Archives journalières: 1 août 2025

L’hydratation est l’un des aspects les plus sous-estimés de la randonnée, mais aussi l’un des plus importants. Boire trop peu (ou de manière inappropriée) peut compromettre les performances physiques, la lucidité et, dans les cas graves, entraîner un coup de chaleur ou des problèmes rénaux. Boire trop peut également entraîner […]