Gehen Sie mit uns – 4. Auflage 2025
75 Kilometer. 4.500 Höhenmeter. Ein Singletrail, CAI-Nummer 300.
Ein unsichtbarer Faden, der die Bergkämme der Halbinsel von Sorrent und der Amalfiküste verbindet, von den Höhen der Cava de’ Tirreni bis zum äußersten Kap Punta Campanella.
Eine ungewöhnliche Route, die alle Erwartungen übertrifft. Ein ebenso herausforderndes wie mögliches Erlebnis. Vor allem aber unvergesslich.
Wir sind die Alta Via dei Monti Lattari gewandert. Wir haben sie hautnah erlebt, mit angehaltenem Atem und erfüllten Herzen.
Erster Wandertag
Unsere Reise begann am 31. Mai im Morgengrauen. Wir trafen uns im Weiler Badia di Cava de‘ Tirreni, wo die uralten Steine der tausend Jahre alten Abtei die Grenze zwischen heiliger und wilder Natur markieren.
Um 6:00 Uhr morgens saßen unsere Rucksäcke bereits auf unseren Schultern: Es war Zeit aufzubrechen.
Marco und Luca Casaburi, die unermüdlichen Organisatoren, führten die Gruppe an. Mit ihnen waren Dino, Carlo, Anna und Gioia. Wir waren voller Energie, strahlten und waren voller Enthusiasmus. Noch ahnten wir jedoch nicht, mit welcher Kraft diese Berge in uns ein tiefes Abenteuergefühl wecken würden.
Die ersten Schritte gehen schnell voran. Capo d’Acqua, Cappella Vecchia, Acqua Fredda … Namen, die in dem ohnehin schon rasanten Tempo zu Haltepunkten werden.
Das dichte Grün der Buchenwälder begleitet uns hinauf zum Monte Avvocata , vorbei an atemberaubenden Ausblicken und dem Duft uralter Erde. Als wir das Heiligtum erreichen, scheint der Himmel zum Greifen nah. Hier treffen wir auf Flavio , der sich der Expedition anschließt und neue Energie mitbringt.
Wir stehen erst am Anfang, aber etwas hat sich bereits verändert. Die Erschöpfung macht sich bemerkbar, deine Gedanken sind leer, nur deine Beine, dein Atem und das Wunder, dabei zu sein, bleiben.
Nach der Begegnung mit Flavio verändert sich die Stimmung in der Gruppe. Wir sind vereint, Schritt für Schritt, während der Pfad immer wilder und authentischer wird.
Wir wandern Richtung Monte Demanio , einem selten begangenen, rauen und authentischen Abschnitt. Ein Pfad, der keine Ablenkungen duldet, der sich nicht leicht zähmen lässt. Hier zeigt die Natur ihre authentischste Seite: wild, still und von tiefer Freiheit.
Es ist keine Route für jedermann – sie erfordert Trittsicherheit und tiefen Respekt –, aber sie ermöglicht eine innige Verbindung zum Berg. Eine, die sich für immer ins Gedächtnis einprägt.
Der Aufstieg geht weiter, und mit ihm die Höhenmeter. Wir erreichen zuerst den Südgipfel, dann den Nordgipfel des Monte Finestra . Unsere Muskeln brennen, unser Atem geht flacher. Der Höhenunterschied beträgt nun 1600 Meter , und jeder weitere Meter ist eine Last, aber auch eine Leistung.
Zweiter Wandertag
Der Morgen des zweiten Tages erwartet uns mit einer neuen Herausforderung: dem Aufstieg zum Monte Cerreto , dem zweithöchsten Gipfel der Alta Via.
Nach einem schnellen Frühstück und ein paar lockeren Sprüchen brechen wir wieder auf. Unsere Gedanken sind bereit, unsere Beine jedoch weniger – das spüren wir alle.
Eine Strategieänderung ist gefragt: Höchste Konzentration, gleichmäßiges Tempo, wir steuern direkt auf den Gipfel zu, um einen Moment der Ruhe und Schönheit zu genießen. Und als wir dort ankommen, eröffnet sich uns eine atemberaubende Welt.
Ein 360-Grad-Panorama , vom Golf von Salerno bis zum Golf von Neapel. Doch was uns wirklich beeindruckt, ist der Umriss der Berge, die wir am Vortag überquert haben , vor uns wie eine lebendige Landkarte. Jeder Gipfel ist eine Erinnerung, jede Kurve ein überwundener Kampf.
Dann, im Rückblick, erblickt man den majestätischen, fernen Berg Molare
, der doch bereits Teil unseres Schicksals ist. Die zweite Etappe ist noch nicht beendet.
In den Augen unserer Begleiter spiegelt sich eine Mischung aus Überraschung und Verzweiflung. „Das ist unmöglich … wir schaffen das nie“, sagen sie.
Aber wir dürfen nicht zulassen, dass jemand aufgibt. Wir brauchen Zuversicht, wir brauchen eine Vision. Lasst uns die Initiative ergreifen, lasst uns unsere Motivation neu entfachen: Wir schaffen das, und wir werden um 17 Uhr ankommen .
Und so brachen wir mit unseren Rucksäcken wieder auf.
Schritt für Schritt, unterhalb der Molare-Klippe, überquerten wir den eindrucksvollen Elefantenfelsen – und genau dort, müde und ungläubig, hielten wir inne, um den zurückgelegten Weg zu betrachten.
Kurz darauf erreichten wir die Croce della Conocchia . Die Zeit drängte, und ein langer Abstieg trennte uns noch vom Ziel der Etappe.
Wir machten uns auf den Weg, eine endlose Schlange aus Serpentinen hinab, zwischen Felsen, Wurzeln und Stille. Fast rannten wir, angetrieben von einer gemeinsamen Energie, bis zur Forstkaserne .
Ein Blick zurück zeigt uns, woher wir kommen. Es ist schwindelerregend, es ist unglaublich.
Und hier sind wir nun endlich, in Santa Maria al Castello , am Ende des zweiten Tages. Unsere Beine zittern, aber unsere Herzen sind voller Freude.
Dritter Wandertag
Die letzte Morgendämmerung. Der dritte Tag beginnt mit wenigen Worten und höchster Konzentration.
Ein leichtes Frühstück, ein paar Lächeln, und dann geht es los: Es ist der Tag der Zielankunft.
Wir wissen, dass die letzte Etappe, obwohl sie scheinbar die einfachste ist, zwei große Tücken birgt : die langen Abfahrten und den gefürchteten Anstieg zum Monte San Costanzo .
Wir verfolgen daher eine andere Strategie: gezielte Ausreißversuche vor den Abfahrten, um plötzliche Einbrüche zu vermeiden. Und es funktioniert.
Nacheinander überqueren wir Monte Comune , Monte Vico Alvano , Colle San Pietro , Colli di Fontanelle , Torca , Recommone , bis wir am Strand von Cantone di Nerano das Meer erreichen .
Zu diesem Zeitpunkt sind es nur noch 5 km , aber wir wissen, dass diese die anstrengendsten sein werden: San Costanzo liegt vor uns.
Ein letzter Kraftakt, und weiter geht’s. Der Countdown läuft in unseren Köpfen.
Jeder Schritt ist anstrengend, aber auch ein Zeichen von Entschlossenheit. Unglaublich, aber wahr: Nach nur 35 Minuten sind wir auf dem Gipfel.
Die Stimmen, das Lachen, die Ungläubigkeit: Wir haben es fast geschafft. Nur noch 2 km.
Und die letzten 2 km gehen wir nicht zu Fuß: Wir fliegen sie .
Der Abstieg nach Punta Campanella ist ein befreiender Sprung, ein wahres Freudenfeuerwerk. Um 20:30 Uhr erreichen wir den Leuchtturm. Es gibt nichts mehr zu überwinden, nichts mehr zu erobern.
Jetzt musst du nur noch atmen, schauen, umarmen, leben .
Wir sind da. Punta Campanella. Das Ende des Weges. Aber der Beginn von etwas Neuem, in jedem von uns.
Dieser Wanderweg, die Alta Via dei Monti Lattari, ist mehr als nur eine Route. Er schlägt eine Brücke zwischen zwei Welten , zwischen Fels und Meer, zwischen der Einsamkeit der Gipfel und der ergreifenden Schönheit der berühmtesten Panoramen der Welt.
Eine Reise, die sich nicht nur in Kilometern, sondern auch in Emotionen, Begegnungen und Erlebnissen misst.
Und wir, in diesen drei Tagen, in denen die Zeit stillstand, gingen nicht nur einem Ziel entgegen, sondern machten eine Erfahrung, die uns veränderte .
Das Abenteuer geht weiter
Ein herzliches Dankeschön an alle Teilnehmer für ihren Mut, ihre Entschlossenheit und die Schönheit, die sie in dieses Abenteuer eingebracht haben.
Und ein großes Dankeschön an das Team , das mit seiner Anwesenheit, Leidenschaft und Unterstützung jeden Schritt möglich gemacht hat.
Die Alta Via dei Monti Lattari ist mehr als nur eine Wanderung.
Sie ist eine epische Reise. Sie ist eine Rückkehr zu sich selbst.
