La hidratación es uno de los aspectos más subestimados del senderismo, pero también uno de los más importantes. Beber muy poco (o de forma inadecuada) puede comprometer el rendimiento físico, la claridad mental y, en casos graves, provocar un golpe de calor o problemas renales. Beber demasiado también puede causar […]
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Si hay algo que la Tierra ha aprendido a hacer bien a lo largo de los milenios es sorprendernos con sus creaciones únicas. Entre las muchas maravillas que ofrece nuestro planeta, destacan las dolinas como auténticas joyas geológicas. Imagínate caminar por un paisaje idílico y de repente te encuentras ante un agujero […]
Es imprescindible llevar agua para consumir durante la excursión. Pero, ¿cuánto tenemos que llevar exactamente? ¡Aquí hay algunos consejos! No necesitamos grandes conocimientos científicos sobre los mecanismos por los que el cuerpo “pierde” líquidos a través del sudor y la orina, regulando así la temperatura y expulsando toxinas. Basta haber experimentado una […]
Las excursiones, estén donde estén, son siempre un mimo para el cuerpo y la mente. Sin embargo, pueden ser más o menos exigentes y por ello es necesario prepararse para afrontarlos de forma óptima evitando las molestias por deshidratación o caída brusca de azúcar. A menudo nos preguntamos qué es mejor comer en […]
Uno de los principales problemas que hay que afrontar a la hora de practicar actividades de montaña es la vestimenta adecuada. Durante una excursión o un simple paseo por la montaña, las temperaturas pueden ser muy variables tanto por el clima como por la intensidad de la física que se produce. Existe […]
Cultiver la passion de la randonnée, mais avec prudence Au cours des dernières décennies, la randonnée est devenue l’un des passe-temps les plus populaires parmi les amoureux de la nature, grâce à l’essor de sports et de disciplines individualistes et parfois « insolites », comme le trekking, le triathlon, la course d’orientation, […]
Orangogo es el portal para encontrar tu pasión deportiva en el lugar más cercano a ti. A través de un potente sistema de filtros, podrás encontrar el deporte que más te guste según tu edad y el tiempo del que dispongas, para reservar tu primera lección.Orangogo cree que el deporte […]
Estados Unidos es el sueño de todos los viajeros, pero hoy me dedicaré a usted, un niño o niña que vive en Italia y quiere visitar América del Norte. Entrar a los Estados Unidos no es imposible, pero debe tomar precauciones pequeñas y seguir reglas simples para evitar encontrarse con […]