borraccia

E’ fondamentale avere con sé una scorta d’acqua da consumare nel corso dell’escursione. Ma quanta ne dobbiamo portare precisamente? Ecco alcuni consigli! Non servono grandi conoscenze scientifiche in merito ai meccanismi con cui il corpo “perde” liquidi attraverso il sudore e le urine, regolando in questo modo la temperatura ed espellendo le tossine. Basta aver provato…